Recepty

Recepty > těstoviny > dietní boloňské špagety

Recept na dietní boloňské špagety

Ochutnejte jídla připravená podle našich receptů. Rozehrajte na svém talíři symfonii chutí, pro které na našich stránkách naleznete inspiraci.

Suroviny potřebné pro přípravu:

40 g špaget, 80 g mletého masa, polovina mrkve, polovina cibule, 2 stroužky česneku, 4 lžičky rajčatového protlaku, kousek cukety, kousek celeru, 1 rajče, bazalka, sůl, mletý pepř, sýr parmezán

Recept na přípravu:

Špagety uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě. Nakrájíme cibuli a česnek, které společně s mletým masem vložíme na rozpálenou pánev a restujeme několik minut. Nastrouháme celer, mrkev, cuketu a rajče nakrájíme na malé kousky. Vše přidáme k směsi masa, podlijeme vodou a necháme pod pokličkou dusit do měkka, osolíme, opepříme a dle chuti přidáme bazalku. Veškerá zelenina musí být měkká, tak aby vytvořila kašovitou směs. Na závěr přilijeme rajský protlak a celou směs promícháme. Uvařené špagety slijeme, vložíme do talíře a přidáme na ně připravenou směs, ozdobíme lístky bazalky a strouhaným parmezánem (případně eidamem).

Další recepty:
Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou - maso nakrájíme na kostičky...
Kuřecí těstovinový salát s ananasem.
Špagety Carbonara neboli uhlířské.
Tagliatelle se smetanovou omáčkou - slaninu vložíme na rozpálenou pánev...
Salát se žampiony přelitý zálivkou.
Boloňské špagety jsou klasika.
Bramborový salát necháme odležet.
Těstoviny s tuňákem - na oleji a másle osmahneme rozdrcený česnek...
Italské špagety posypeme sýrem parmezán.
Sýrová omáčka na těstoviny kterou zjemníme šlehačkou.
Zapečené těstoviny s kuřecím masem dáme zapékat do středně vyhřáté trouby.
Těstovinový salát s kuřecím masem

Recepty
Boloňské špagety

Ochutnejte jídlo skvělé chuti, které vám přináší recept na dietní boloňské špagety.


Tyto stránky používají cookie, jak jsou využívána vaše data.